تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کودکان فعال و ورزشکار در میانسالی از مزایای بهداشت روانی برخوردار خواهند بود. این مطالعه نشان می‌دهد که کودکانی که از نظر تناسب اندام بهتری برخوردارند، در سنین ۳۰ و ۴۰ سالگی کمتر در معرض افسردگی قرار دارند.
به‌طور خاص، تناسب اندام قلبی-عروقی به بهبود سلامت روانی آینده کودکان کمک می‌کند. در حالی که به نظر نمی‌رسد قدرت عضلانی تأثیری بر خطر افسردگی داشته باشد. گرنت تامکینسون، محقق دانشگاه آدلاید در استرالیا، گفت: «این مطالعه نشان می‌دهد که کودکان و نوجوانانی که از نظر تناسب اندام قلبی-عروقی بهتری دارند، در بزرگسالی کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند.»
وی افزود: «مهم است که تناسب اندام چیزی است که می‌توانیم تغییر دهیم و ممکن است هدف مهمی برای بهبود سلامت روانی در بلندمدت باشد.»
در این مطالعه، محققان بیش از ۱۰۰۰ نفر را که در سال ۱۹۸۵ به عنوان کودکان تناسب اندامشان آزمایش شده بود، تحت نظر قرار دادند. تناسب اندام قلبی-عروقی بیشتر با سرعت دویدن یک مایل و تناسب اندام عضلانی با انجام پرش بلند ایستاده آزمایش شد. برخی نیز در حین دوچرخه‌سواری ثابت و انجام تست قدرت دست، ضربان قلبشان اندازه‌گیری شد.
نتایج نشان داد که تناسب اندام قلبی-عروقی بهتر با کاهش ۲۰ درصدی افسردگی در زنان و ۱۱ درصدی در مردان در سنین ۳۶ تا ۴۹ سالگی مرتبط است. بروکلین فریزر، محقق ارشد این مطالعه، گفت: «قوی‌ترین و پایدارترین ارتباطات در مطالعه ما برای تناسب اندام قلبی-عروقی مشاهده شد.»
کایلی اسمیت، محقق ارشد این مطالعه، تأکید کرد که نیاز به بررسی عمیق‌تری در مورد چگونگی تأثیر سلامت دوران کودکی بر مشکلاتی مانند افسردگی وجود دارد. او گفت: «بسیاری از عوامل در افسردگی نقش دارند و هیچ عامل واحدی به تنهایی نمی‌تواند خطر را توضیح دهد. تناسب اندام ممکن است یکی از قطعات این پازل باشد.»
این یافته‌ها نشان می‌دهد که تناسب اندام در دوران کودکی ممکن است مزایایی فراتر از سلامت جسمی داشته باشد.
دیدگاه و پرسش